media

Zatrzymaj się, pomyśl, poczuj – słyszymy, czytamy w wypowiedziach coachów, trenerów, psychoterapeutów czyli osób zajmujących się rozwojem osobistym. Jesteśmy zachęcani do wyjazdów w miejsca odosobnienia w kontakcie z naturą, podróży vision quest, medytacji zadawania sobie często niewygodnych pytań „kim jestem?”, „jaki jest sen moich działań?”. Po co mamy to robić? Po co mamy przeszukiwać wnętrza naszych osobowości, czyli – potocznie mówiąc: „grzebać w sobie”? Czy to moda, czy prawdziwa potrzeba?

Jeszcze nie tak dawno „kryzys wieku średniego” ujawniał się po przekroczeniu czterdziestki. Dziś podobne objawy widać u ludzi o dekadę młodszych.
Na czym polega to zjawisko i jak wykorzystać je do zmiany na lepsze?

Rozstanie nie musi oznaczać końca świata. To szansa na stworzenie nowego związku, w którym będziemy bardziej w zgodzie ze sobą. Pod warunkiem że wcześniej odrobimy lekcję i wejdziemy w niego świadomi własnych potrzeb
i wartości. Jak zacząć śnić swój własny sen o miłości, pytamy coach psychologii procesu Agatę Gebhardt.

Są praca, udane dzieci, zadbany dom. I brak satysfakcji. Znużenie. Tęsknota za nie wiadomo czym. Jak przywrócić życiu kolor i poczucie sensu?

(…) Dawniej ludzie spędzali więcej czasu ze swoimi uczuciami, snami. Także z tymi niechcianymi, jak smutek, zazdrość. Nie ma teraz na nie społecznej przestrzeni. Wszyscy mają być aktywni i szczęśliwi. A tymczasem uczucia niosą ze sobą informację. Może pociąga mnie to czego zazdroszczę? Może czegoś mi brak, skoro mi smutno? Jeśli nie wiesz, co dalej, po prostu… połóż się na sofie – uśmiecha się Agata Gebhardt.

W jakim celu poznawać siebie – Kamila Gutowski rozmowia z coachem i trenerem rozwoju osobistego Agatą Gebhardt.