+ 48 609 210 461 agata@corelacje.pl

podcast

TUTAJ posłuchasz o tym,
JAK BUDOWAĆ
DOBRE RELACJE I DOBRE ŻYCIE
Czym jest uważność?

Zastanawiając się czym jest uważność, odkryłyśmy, że jest to pozwolenie sobie na “nie wiem”. To robienie przestrzeni na ujawnianie rzeczy takimi, jakie są – bez nazywania i oceniania. To docieranie do naszej prawdziwej potrzeby. Brzmi pięknie, ale jak to zrobić?

czytaj dalej
Porozmawiajmy o smutku

O czym chciałyśmy, a o czym nie chciałyśmy rozmawiać i dlaczego? Czy można czerpać przyjemność z bycia smutnym? Po co w ogóle dopuszczać do siebie trudne emocje? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która paradoksalnie, dla nas nie była smutna.

czytaj dalej
Wdzięczność

Często łatwiej nam o niej mówić, nawet pisać niż ją poczuć. Żeby ją poczuć potrzebujemy się zatrzymać. Czy jesteśmy wdzięczni? Czy naprawdę odczuwamy wdzięczność? Czy można być wdzięcznym za wydawane dźwięki? :) Zapraszam do posłuchania.

czytaj dalej
Relacje kobiet – zazdrość

Zazdrość, trudny temat. Często wstydzimy się jej, ukrywamy ją – w ten sposób jeszcze bardziej raniąc siebie i innych. Zazdrość jest ważną informacją o nas i dla nas. Jak w bezpieczny sposób mówić o naszej zazdrości? Czy zazdrość może być wspierająca?

czytaj dalej

CZEŚĆ, nazywam się

Agata Gebhardt

Pomogę ci zbudować dobre relacje
ze sobą i z innymi. Pokażę ci, jak siebie szanować, doceniać, lubić, kochać. Nauczę cię, jak mówić o swoich potrzebach w relacjach. Będę wspierać w tobie odwagę, do życia w zgodzie z twoimi wartościami. Pokażę, jak twórczo i skutecznie rozwiązywać konflikty.